当盛夏的热浪席卷上海之际，上海海港队全体成员结束了为期一周的休整，于7月7日下午在世纪公园训练基地重新集结。在教练组的精心安排下，球队调整了日常训练时段，将主要训练课改在相对凉爽的傍晚进行。

　　值得注意的是，目前有5位主力球员正随成年国家队征战东亚杯赛事，其中蒯纪闻和吾米提江在7月6日晚的比赛中双双完成国家队处子秀。与此同时，艾菲尔丁、李新翔两位年轻球员正在U22国青队参加集训。这7名国字号球员将在完成各自赛事任务后陆续归队。

　　训练场上，球员们展现出良好的竞技状态。考虑到赛季后半程的密集赛程，教练组特别制定了为期两周的高强度对抗训练计划。该计划不仅着重提升球员体能储备，更通过实战演练来强化战术配合。值得一提的是，在炎热的夏季调整训练时间，是各支中超球队普遍采取的科学应对措施。